打算好絕不因過年的吃喝而讓體重破戒飆高。
但是美食當前又是家人團聚，零嘴一堆，難啊。
我努力的想----有了。
從過年前就預備好的招式，簡單易做。一直持續到現在，真的是順~~啊。把肚腹中累積的東西清除乾淨，絕對不存留，堆積。
方法:睡前平躺在床上，雙手放在肚臍上方依順時鐘方向畫圓推推腹部，力道要到小腸。包準三天後便便通暢，且可一日1~2次。
若需加強版，可讓便便增加至一日3次則需配合飲食。
所以雖說是過完元宵，也吃了鹹甜湯圓，美食總不放過。
今日的體重就在一大早解放完畢，一樣回到原來的體重。
這時你會覺得"世界真美好"。不但有征服感(美食，減重)，更有成就感(依舊苗條)。
嗨，爽。
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